OW開放水域潛水員是通往你探索海洋之門需要你邁出的一步，OW是潛水基礎的也是重要的，OW課程里面有很多的潛水理論知識和水下技巧，需要潛水教練很耐心的教導才能得已完成。個人總結就是學習潛水不難，只要肯用心，肯定能學好，但是你不學或是不認真學，肯定會出危險。

學習步驟，

報名先決條件：年滿10歲 （注意：10-14歲潛水員所取得的是「青少年開放水域潛水員」證書

需要填寫「健康聲明/醫療病史表」「潛水責任與風險認知表」

潛水深度：18米。

首先到沈陽弘邦潛水中心注冊教材，注冊教材完畢后，學員會收到一個潛水學習的賬號和密碼。學員可以登錄網頁或是登錄手機app進行學習，潛水教材多為電子版教材，里面有豐富的潛水知識，只需要學員按照潛水教練的教導步驟，逐步完成登錄后，里面會有很多的潛水知識內容，大致分為六個單元的學習，分別如下：

潛水學習一單元：你的身體和水下環境，里面包含：目標；潛水體驗；人類探索水底世界的簡史；水面上和水下壓力的影響；擠壓，下潛中壓力的主要影響；平衡技巧；逆向擠壓；浮潛系統；適應水中環境；水下通訊；總結；復習一單元；泳池/平靜水域技巧預習。

潛水學習二單元：使用你的水下生命支持裝備，內容包括：目標；水中的熱損耗；潛水防寒系統；發展適當呼吸模式；潛水傳輸系統；潛水信息系統；浮力的概念；浮力系統；潛水裝備維護項目；組裝水肺潛水裝備；附件系統；水肺的基本原則；總結；二單元復習；二單元泳池/平靜水域技巧復習。

潛水學習三單元：你說呼吸的氣體和它對你身體的影響，內容包括：目標；壓力傷害的介紹；基本呼吸和循環系統解剖學；升水的壓力影響；過度擴張傷害；減壓??；正確的上升技巧；潛水后飛行；氮醉；氧氣中毒；二氧化碳積聚（高碳酸血癥）；一氧化碳中毒；總結；三單元復習；三單元泳池/平靜水域技巧預習。

潛水學習四單元：潛伴的價值及執行你的潛水，內容包括：學習目標；潛伴的價值；使用潛水電腦做合適的潛水計劃程序；潛水前簡介；岸潛的適合程序；船潛的程序；執行潛水；計算某個特定深度的耗氣量于可用的時間；裝備清理和記錄潛水日志；總結；復習四單元；四單元泳池/平靜水域技巧預習。

潛水學習五單元：海洋和你的潛水機會，內容包括：學習目標；海洋；海洋生命；具有潛在危險的海洋生物；淡水環境；潛水機會；總結；五單元復習；五單元泳池/平靜水域技巧預習。

潛水學習六單元：你的水肺潛水經驗及發展，內容包括：學習目標；照顧好你自己；避免恐慌；面對困境正確的反應；決策矩陣；獲得簽證和轉學潛水；繼續你的教育；總結；六單元復習題；六單元泳池/平靜水域預習。

附錄：目標；用潛水計劃表指定潛水計劃；表1 免減壓極限表；表2 水面休息時間表；表3 殘余氮氣時間表格；重復潛水和潛水側面圖，恭喜?。?！

之后就是開放水域部分了。OW開放水域潛水員獲得潛水執照后可以進行18米以內得潛水，且不可單獨潛水。

在沈陽弘邦潛水中心/沈陽弘邦潛水俱樂部學習潛水的學員注冊潛水教材后，學員所能看到的內容就是以上六個單元，建議學員可以在家預先學習潛水知識，里面有潛水視頻，關于潛水的文字，復習題等，然后再通過潛水教練的講解示范和實際操作，會起到事半功倍的效果。